Ritariperhonen Ekolan torpalla kesällä 2024.

Kuva: Jukka Keituri

• Virkistäytymään
• Selkeyttämään ajatuksiasi
• Hidastamaan sykkeesi
• Löytämään itsesi ja luontosi
• Hiljentymään
• Rauhoittumaan
• Lepäämään

Luonto on täynnä ihmeitä, ne tarvitsee vain löytää ja löydät ne, kunhan hiljennyt, keskityt ja rauhoitat mielesi. Jätä siis kaupungin taustamelu, somet, kiire ja tule luontoon! Jos haluat ottaa puhelimen mukaan metsään, tee se turvallisuuden vuoksi ja  valitse karttaohjelma, jonka avulla osaat takaisin. (esim. Maastokartat). Googlen lens sovelluksella, on helppo oppia tunnistamaan kaikkia kasveja, yrttejä ja sieniä ym. Lähde siis luontoon ja löydä luonto!

Mennessäsi luontoon jo viidessä minuutissa mielialasi kohenee. Ollesasi luonnossa noin 20 minuuttia, elinvoimaisuutesi lisääntyy ja verenpaine laskee. ( luontoon.fi)

Luonto tuottaa sinulle rauhaa iloa, hyvää oloa ja mieltä,
retkeillessäsi kiireettömästi, miellyttävässä ympäristössä, luontoa
kestävästi käyttäen.